永昌县举办中学生心理健康知识专题讲座

9月24日，永昌七中、永昌一中先后举办中学生心理健康知识专题讲座，聚焦青春期心理调适、情绪管理、压力疏导等内容，引导学生树立积极健康心态，护航青少年阳光成长。

讲座中，授课教师结合中学生身心发展特点和学习生活实际，围绕学业压力缓解、情绪自我管理、人际交往沟通、青春期心理调适、挫折应对等常见问题展开讲解，用通俗易懂的语言和真实校园案例普及心理健康知识，引导学生正确认识青春期心理变化，正视成长中的焦虑与困惑。

同时，讲座还讲解了科学情绪调节方法，引导学生接纳自我、释放压力、积极倾诉，掌握化解心理困扰的实用技巧，鼓励学生遇到心理难题时主动向老师、家长沟通求助，树立自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。现场氛围轻松活跃，学生认真聆听、积极互动，收获颇丰。

此次专题讲座进一步提升了青少年自我心理疏导和情绪调控能力，增强了学生关注心理健康的意识，为营造积极健康的校园心理氛围发挥了良好作用。